春季会员羽毛球双打赛
按现场抽签分为小组循环与淘汰两个阶段,每场采用 21 分制三局两胜。赛前 30 分钟完成检录并核对会员凭证,比赛用球由场馆提供,球拍与运动鞋请自备。
每场活动标注了日期、时段、场地位置与当前报名状态。标注「报名中」的项目可直接提交信息,标注「即将开放」的项目会在开放当天上午十点前更新入口。
按现场抽签分为小组循环与淘汰两个阶段,每场采用 21 分制三局两胜。赛前 30 分钟完成检录并核对会员凭证,比赛用球由场馆提供,球拍与运动鞋请自备。
按泳姿完成度与连续游进距离划分为入门、进阶、提高三档,测试结果当日出具,用于后续课程分班。陪同家长请在检录处登记关系,池边区域仅限测试学员与教练进入。
沿园区环形跑道完成四棒接力,跑道全程设置照明与两处饮水补给点,终点区提供拉伸区域。18:20 起开放存包与热身,队伍需在开跑前 20 分钟统一集合。
单场 10 分钟或先得 21 分者胜,小组赛后进入交叉淘汰。球场提供比赛用球与记分设备,参赛球员需穿着非黑色鞋底运动鞋入场,避免场地划痕。
设置折返跑、平衡挑战、投准三个环节,按累计积分排名,学龄前儿童可参加简化组。现场划分等候区与比赛区,建议为孩子准备替换衣物与饮用水。
内容包含动态热身、下肢力量组、核心稳定练习与放松拉伸,教练会按个人基础调整负重。参加者请提前十分钟到场完成体测问卷,训练中出现不适可随时退出。
提前准备好凭证与装备,可以省下检录环节的等待时间,也让分组安排更顺畅。
携带会员凭证或报名确认短信,按活动开始前 30 分钟到达检录处。团队项目由队长统一签到,未到场人员名额会在开赛前 10 分钟释放给候补。
羽毛球与篮球项目请自备球拍、球鞋,鞋底需为浅色或专业运动底。游泳项目需佩戴泳帽,测试当天不提供泳具租借,可在前台购买基础款。
室外项目遇雨会在开赛前两小时通过短信与站内公告通知改期,接力夜跑顺延至次周同一时段。室内项目不受天气影响,按原定时间进行。